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图文介绍太极拳推手单人操作法

(1)练习太极拳的目的不应局限于某一个学校或套路，而应仔细品味和理解太极拳的本质和精髓。太极拳不仅向人们传达某种动作或风格，而且首先给人们以思想的启迪。向人们展示的是一种辩证的思维方式，灌输给人们的是以柔制刚、以弱取胜、以小见大的观念。因此，在练习太极拳和学习太极拳推手时，应该始终注意太极拳的基本概念和要求，这些概念和要求是普遍的和内在的，超越了运动和形状。根据太极拳的经典论述，可以归纳为以下几个方面:1 .空脖子和顶劲，下沉腹部；2.向后拉，包括胸部；挺起胸膛，伸出脊柱；由于法王路易十四的御医建议国王餐后做台球活动，有利于健身因此得到法王喜爱和关心，所以在十七世纪，台球在法国逐渐风行起来，这可能就是台球起源于法国的根据。3.如果你想往上走，你必须增强力量往下走。4、向左会故意向右；5.击球前必须有挫折(3、4、5，反之亦然)；6.当任何人想搬到外面时，他必须先适应里面。练习拳击时，如果动作能符合以上几点，即每一个动作都符合太极的本质，怎么打就是太极，如果不符合或不矛盾，那么什么都不打就是太极。这种趋势主要是为了培养这样一种观念，“如果你想上升，你必须增强力量才能下降。”也就是说，当双手向上时，脊柱应该有垂直下沉的意思，尾巴应该向前和向下移动，臀部和膝盖放松。相反，当手向下时，头应该是悬挂的，百会穴应该直着顶，涌泉穴应该向下，腿应该直立，脊柱应该向上。这是基本要求之一，应该经常练习。(2)内容1。准备站在立正姿势，双脚平行，距离等于肩膀；双手自然垂在大腿两侧。肩膀下沉，肘部下降，中指向下延伸，精神空虚，力量很大，下巴略微收缩，舌头被推向上颚，这意味着的潜力，眼睛直视前方。包括胸部和背部牵引、自然呼吸、鼻尖和肚脐成一直线。身体的每个部分都在努力寻求自然的舒适。

近代武术家柳印虎论太极推手

自从几个月前向老孙学习以来，刘老师已经取得了很大的进步。有一次，刘和***武术博物馆少林门馆长马郁夫公开比较剑。马郁夫是次***武术考试的获胜者，他的功夫相当刻苦。比赛期间，双方都使用竹剑，都戴着头盔和防护装备。头盔配有钢丝制成的面罩。手，柳荫虎剑日新月异。他的剑术和力量占了上风，马郁夫无力应付。不久，马郁夫已经数好了他的剑。他因尴尬而生气。他弃剑而去，一只手抓住竹剑，另一只手抓住刘隐虎的面具。他想把柳岩推倒在地，双方陷入了激烈的战斗。杨松山看着这个，急忙上前劝解他。他把两个人分开了。然后他放弃了比赛。然而，高水平和低水平是分开的。从那时起，刘隐和胡山擅长剑术，并为他的同事所熟知。学习太极拳的刘度没有参加浙江和上海的武术比赛，以集中精力进行研究。刘向孙老学了三年太极。他是同一时期在孙氏专门学太极的弟子之一。因此，他有很多经验。有人问:“太极拳强调的是意图，而不是力量，这是否意味着用意识打人？”刘认为两者都不是。换句话说，盖不仅练太极拳，还练任何一种高海拔的拳击，这是精神与形式、意义、精神、形式与活力的统一。盖练习太极拳时，所谓的意图不是要用力，不是指上面的意思，而是指互相跟随和调整自己的意图。目的是调整自己的身体，使自己变得空虚或失去力量，同时使自己的力量接近。不是有意自愿打他，而是根据他的意愿调整自己。他没有失去目标，我也没有打算打败他。相反，我会去接他并和他保持联系。因为的*强耐久性和耐磨度，舒适的反弹性和吸振性、耐污性、环保性是普通实木乒乓球塑胶地板所不能比拟的。如果他输了，我调整一下，他会用他的力量，用他的损失，用他的僵硬，用他的偏见，用他的滞后，用他的滞后当他重的时候，急当他重的时候，慢当他轻的时候，这就是太极拳的意图。因此，练习太极推手不像摔跤，如果不把它们推下去的话。太极推手的练习完全依赖于了解对方的意思和调整自己的身体，这样两者才能协调一致。一旦你成功地练习了，你将能够发现他有什么问题，并立即为我使用它。